Egy újszerű kombináció csökkenti az objektív méréseket és a szubjektív stresszérzékelést

A stressz vitathatatlanul a 21. század legtöbbet emlegetett káros tényezője, amely a világ népességének 35%-át érinti [1]. Lehet, hogy a COVID-19 világjárvány idején még inkább elterjedt. A stressz gyakran más állapotokhoz vezet, beleértve a szorongást, fejfájást, rossz alvást, és hátrányosan befolyásolhatja  szív- és érrendszeri rendellnességekkel. A stresszt okozó tényezők a környezetből való eltávolítása az előnyben részesített megközelítés, de ez gyakran kívül esik a stresszes alanyon. Ez szükségessé teszi a stressz káros hatásainak enyhítését.

A magnézium, különösen a B-vitaminokkal [2], valamint a Rhodiola rosea [3] és a zöld tea kivonataival [4, 5] kombinálva a stresszel kapcsolatos jótékony hatásokat mutattak ki állatmodellek és/vagy klinikai vizsgálatok során. Ezért egy nemrégiben végzett, placebo-kontrollos, kettős vak vizsgálatban 100 fő, körülbelül 25 éves körüli egészséges önkéntest randomizáltak olyan módon, hogy egyetlen adagot kaptak i) placebót, ii) magnéziumot + B-vitamint (B6, B9, B12) + zöld teát (ZÖLD TEA), iii) magnéziumot + B-vitaminokat + rhodiola (RHODIOLA) és iv) magnéziumot + B-vitamin + rhodiola + zöld tea (Teadiola®, KOMBINÁCIÓ) stresszoldóként [6]. A táplálékkiegészítés után a résztvevőket a Trier Social Stressz Testnek tették ki. Az elsődleges kimeneti paraméter a kezelés hatása volt az elektroencefalogramon (EEG) az α és θ oszcillációra nyugalmi állapotban és a figyelemfeladatok elvégzése során, stressznek kitett körülmények között. A másodlagos eredmények között validált pszichometriai kérdőívek szerepeltek, amelyek értékelték az alanyok észlelését (stressz, hangulat, éberség, mentális fáradtság), a pulzusszám variabilitását és a nyál kortizol válaszát akut stresszhatás után.

Míg egyik kezelés sem befolyásolta az α oszcillációt, csak a KOMBINÁCIÓ növelte a θ teljesítményt (ami ellazult, éber állapotot jelez) a placebóhoz képest az érdeklődésre számot tartó agyi régiókban, a szem nyitott, nyugalmi állapotban (1. ábra). A kombinált kezelés jelentősen csökkentette a szubjektív stresszt a placebóval szemben a felépülési időszak alatt (+115 perc; –2,11 a Stress Arousal Check List (SACL) pontszámban; p = 0,04) és a stresszhelyzet megszűnése utáni trend szerint (+65 perc; –1,83; p = 0,07) és ambuláns időszak alatt (+245 perc; –1,74; p = 0,08). Hasonlóképpen, a kombinált kezelés jelentősen csökkentette a feszültséget-szorongást, a haragot-ellenségességet, a fáradtságot-tehetetlenséget és a hangulatzavarok összpontszámát, és ezzel együtt növelte az életerő-aktivitást; egyes paraméterek esetében a KOMBINÁCIÓ hatásai nemcsak a placebóhoz képest, hanem a ZÖLD TEA és/vagy a RHODIOLA-hoz képest is jelentősen javultak. Egyik állapot sem változtatta meg a kortizolszintet vagy a pulzusszám változékonyságát. Az eredmények időbeli hatásra utalnak, a KOMBINÁLT kezelés legnagyobb funkcionális előnyeivel akár 1 órával a stressz után, és a hatások a stresszhatás után akár 5 és 7 órával nyilvánvalóak. Mind a magnézium, mind a zöld tea és a rhodiola összetevői befolyásolhatják a neurális GABA (γ-aminobutyric  sav) termelődését és aktivitását, amely az emlősök agyának fő gátló neurotranszmitterje. A stressz-csökkentő hatás inkább közvetlen hatásukon keresztül jelentkezhet, nem pedig a gyengített fiziológiai válaszok (pl. kortizon) közvetett terméke.

Arra a következtetésre jutottunk, hogy a magnézium, a B-vitaminok és a Teadiola® (rhodiola és zöld tea kivonatok) kombinációja ígéretes a megküzdési képesség javításában, és védelmet nyújt a stressznek való kitettség negatív hatásai ellen egészséges felnőtteknél. Fontos, hogy az ilyen kiegészítés előnyei az agyi aktivitás objektív elemzésével és validált pszichometriai kérdőívekkel is kimutatásra kerültek.

_{Érdekütközés: L. Noah a Sanofi Consumer Healthcare alkalmazottja.}

_{Publikációk: Az alábbiak által anyagilag támogatott orvosi írás és publikáció Sanofi-Aventis Deutschland GmbH.}

Preview PDF Infographic